6 zaručených cviků na zvětšení a prodloužení penisu

Velikost penisu se může stát ústředním tématem přemítání mnoha mužů. Ať už jsou ovšem jejich obavy o „dostatečnost“ vybavení oprávněné, anebo si lámou hlavu zcela zbytečně, pravdou zůstává, že zvětšení penisu může výrazně pomoci „minimálně“ po psychické stránce.

Větší a silnější erekce zkrátka láká mnoho mužů, i když si to mnozí nechtějí připustit. Dokonce by se dalo říci, že zajímá více muže než ženy. Právě osoby něžného pohlaví totiž v posteli vyžadují více než nějaký ten centimetr navíc.

ZNÁTE POLOHY PRO MALÝ PENIS? Naučte se je zde

Samozřejmě že pokud nemáte tzv. mikropenis, řešení jako chirurgický zákrok bychom Vám nedoporučovali, respektive byste jej měli podstoupit až jako skutečně poslední možnost.

K určitému zvětšení pohlavního údu totiž může dojít rovněž po použití různých tablet či přípravků, jakož i prodlužovačů penisu (tzv. penis extendery). Ty sice patří k účinným metodám, nicméně budou Vás stát peníze. V některých případech dokonce více než méně.

Pak jsou tu ovšem ještě cviky na zvětšení penisu, které zvládne každý sám doma, jsou úplně zdarma, a pokud si seženete všechny potřebné informace, jak cvičit, je jejich praktikování v naprosté většině případů zcela bez rizika.

Ačkoli i „problémové cviky“ se pochopitelně najdou (viz níže). Pojďme se však nejprve podívat na šest zaručených cviků, které Vám s velikostí přirození mohou pomoci, aniž byste si nějak uškodili.

NAUČNÝ ČLÁNEK: Jak probíhá chirurgické zvětšení penisu? 

1. Strečink neboli protahování penisu

Jedna ze základních metod, která spočívá v jednoduchém protahování penisu. Jak ji praktikovat krok za krokem?

1. Uchopte svůj penis za „hlavičku“

2. Natáhněte jej

3. Počítejte do deseti

4. Dělejte to denně (alespoň pět minut)

Jak vidno, skutečně na tom nic není. Existují pochopitelně i další obdobné cviky, jež spočívají ve strečinku pohlavního údu, obsahují však jen drobné obměny, proto se jim věnovat nebudeme.

2. Jelqing – velmi populární metoda

Jelqing patří dlouhodobě mezi nejoblíbenější cviky na zvětšení penisu. Je totiž velice snadný a v mnoha případech přináší skutečně zajímavé výsledky. Jde v podstatě o tlačení krve od kořene penisu k žaludu.

1. Na penis naneste lubrikační gel

2. Dosáhněte erekce, ovšem ne úplné (cca z 50 až 70 %)

3. Uchopte pevně penis u kořene za pomoci „OK“ symbolu ze svých prstů

4. Následně tlakem postupujete směrem k žaludu, pohyb však ukončete již před ním (= 1 jelq)

5. Zpočátku provádějte maximálně 150 jelqů během jednoho cvičení

Náš tip: pokud Vás tato technika zaujala a máte zájem o podrobnosti, podívejte se, jak správně praktikovat jelqing.

Jelq - Jelqing

 

3. Kegelovy cviky pro zlepšení erekce a oddálení ejakulace

Kegelovy cviky jsou tradiční metodou pro posílení pánevního dna, jež byla zpočátku určena primárně ženám. Postupem času se ovšem přišlo na to, že mohou mít blahodárné účinky rovněž pro muže, a to ve více oblastech.

Nejprve je nutné identifikovat správné svaly, a to za pomoci zadržování moči při močení a následně tyto svaly zatahujte a uvolňujte v kombinaci se správným dýcháním.

Zní to až neuvěřitelně, nicméně tato jednoduchá technika skutečně funguje. Díky Kegelovým cvikům totiž dochází k větší kontrole nad ejakulací, takže jsou vhodné též pro muže, kteří mají problém s předčasným vyvrcholením, ale také ke zlepšení erekce.

To znamená, že do Vašeho penisu bude i více proudit krev, a dojde tedy ke zvětšení jeho délky i obvodu.

Kegelovy cviky

ZAJÍMAVOST: 10 zajímavostí o Kegelových cvicích

4. „Kruhová rotace“ aneb další varianta strečinku

Tento cvik je velice podobný již zmíněnému strečinku, ovšem s několika rozdíly.

1. Uchopte tedy svůj penis za žalud

2. Pak jej natáhněte, tentokrát jej ale zároveň otáčejte doprava či doleva

3. Měly byste věnovat vždy 30 sekund jednomu směru a pak jej vyměnit za druhý

4. Dělejte to cca pětkrát denně

5. Cvičení penisu v „obou směrech“

Další poměrně zajímavý cvik, jenž je často doporučován v souvislosti se zvětšením penisu.

1. Jednou rukou chytněte hlavičku svého pohlavního údu

2. Druhou rukou uchopte jeho „tělo“

3. Poté penis natáhněte, každou rukou ovšem v opačném směru, a takto vydržte deset sekund

4. Praktikujte zhruba pět minut denně

Ovšem pozor! V této technice pokračujte pouze v případě, že necítíte bolest. Pokud ano, raději si dejte přestávku a začněte opět až za chvíli.

6. Wally Wally Up – cvičte za pomoci ručníku

Jako poslední zmiňme cvik zvaný „Wally Wally Up“. Ač by se to opět nemuselo zdát, některým mužům dokázal pomoci s velikostí penisu, a tím pádem i s navýšením sebedůvěry.

1. Sedněte si na okraj židle, přičemž Váš pyj musí viset směrem dolů

2. Poté dosáhněte plné erekce

3. Na penis pověste ručník, který může být navíc mokrý, pokud chcete zvýšit odpor

4. Proveďte dvacetkrát cca po pěti sekundách

 

Jakým cvikům se raději vyhnout?

Samozřejmě že takových cviků existuje daleko více. Některé jsou více či méně účinné, jiné zase pro mnohé muže znamenají spíše zdroj zklamání. Pak je tu ovšem ještě jedna kategorie cviků na zvětšení penisu.

Tyto techniky sice mohou fungovat, na druhou stranu přinášejí nemalá rizika. Vyzkoušet je tedy můžete, ovšem pouze na vlastní nebezpečí. A někdy se zkrátka riskovat nevyplácí, ačkoli to nepochybně mnohdy platí rovněž naopak.

PRO SILNĚJŠÍ ŽALUDKY: Nejhorší zranění penisu na světě

Mezi potenciálně nebezpečné patří metoda, která se v angličtině nazývá „The Backwards Method“, což by se do češtiny překládalo jen velmi těžko (snad „Metoda pozpátku“).

V každém případě její průběh spočívá v tom, že svými palci zatáhnete kůži penisu dozadu směrem k tělu, přičemž ostatními prsty mu poskytujete oporu. Tuto pozici následně držíte po dobu deseti sekund.

Tedy rozhodně ne déle a navíc je nutné svůj pohlavní úd nedržet nadmíru pevně, aby nedošlo k příliš velkému odříznutí krevního oběhu.

Mezi nebezpečné metody patří i tzv. vzpírání, které někteří odborníci dokonce výslovně nedoporučují. Na druhou stranu, provádí-li se správně a zároveň s mírou, lze s ní dosáhnout pozitivních účinků na velikost penisu.

Tato technika je postavena na tom, že jsou na pyj pověšena závaží či dokonce činka, což pochopitelně vede k tomu, že se přirození natahuje. Ještě jednou však zdůrazněme, že tento cvik může být potenciálně velmi škodlivý. Raději se mu tedy vyhněte, neboť ani výrazné zvětšení za takové riziko nestojí.

Závaží na zvětšení penisu

 

Cviky na zvětšení penisu fungují, ale…

Jak je patrné z předešlých řádků, existuje celá řada cviků na zvětšení penisu. Pokud se Vám zdá, že se bez většího přirození neobejdete, každopádně můžete některou z výše zmíněných technik vyzkoušet. V tomto případě totiž více než jinde platí, že za zkoušku nic nedáte, protože se jedná o metody, za něž nemusíte nic platit a které mnoha mužům pomohly, i když zázračné prodloužení určitě nečekejte.

Samozřejmě že jednotlivé cviky mohou fungovat u konkrétních mužů velice rozdílně, což znamená, že nepomůže-li jeden, můžete vyzkoušet další. Navíc musíme zdůraznit, že tyto metody nezačínají účinkovat okamžitě. Pokud se tedy nedostavují výsledky, zkuste ještě vytrvat a efekt může přijít později. Největší překážku totiž mnohdy představuje vůle.

Někteří muži mají tendence cvičení okamžitě zanechat, jakmile se během pár dní nedostaví zázračné výsledky. Takto to ovšem v žádném případě nefunguje ani fungovat nebude.

Pokud byste se nakonec rozhodli i pro nebezpečnější techniky, vyzkoušejte je skutečně až jako poslední možnost. Doporučujeme Vám nejprve praktikovat cviky, při nichž žádné výrazné nebezpečí nehrozí, a až potom případně riskovat. Ačkoli i tak byste měli spíše zvolit třeba přírodní přípravky na zvětšení penisu, které sice stojí (někdy nemalé) peníze, nicméně nemohou být zdrojem bolestivého zranění. Maximálně se Vám nevyplatí z finančního hlediska.

SOUBOJ VÍTĚZů! Vimax vs. XtraSize – kdo je vítěz? 

Na závěr se ještě sluší dodat, že nejste-li skutečně spokojen s délkou či objemem svého penisu, můžete navštívit odborníka, s nímž lze ostatně konzultovat i účinnost takovýchto cviků. Pamatujte ovšem, že velikost přirození je jednou, nikoli jedinou kvalitou, které se podepíše na Vašem „výkonu“ v posteli. Ani nadměrně vybavení muži nemusí svou partnerku nutně uspokojit, a naopak. V ložnici totiž rozhodují i jiné důležité faktory jako atmosféra a vůbec Vaše celkové „sexuální umění“. Větší přirození z Vás zkrátka samo o sobě Casanovu neudělá…

 

 

6 zaručených cviků na zvětšení a prodloužení penisu
4.1 (82%) 10