Jak zvětšit penis? Poznejte účinné cviky a tipy!

Každý muž touží po větším penisu. Někdo ho má malý a opravdu potřebuje alespoň trochu „přidat“. Pokud se však zeptáte „vybavenějšího“ muže, také odpoví, že by ho přivítal s radostí.

Ne každý je však ochoten podstupovat náročný (a často nebezpečný) chirurgický zákrok. Stejně tak ne všichni chtějí užívat různé doplňky výživy nebo používat mechanické pumpy a natahovače – extendery.

Se zmíněnými způsoby zvětšení je možné získat až 2 cm navíc, jak uvádí například tento prodejce. Rádi bychom vás hned na úvod upozornili, že různé zavádějící reklamy slibují nejednou nárůst o 5 až 7 cm, což je ale nereálné a jde jen o tahání peněz z důvěřivého zákazníka.

V článku vám však představíme přirozené způsoby, jak získat maximální velikost a to i bez nutnosti něco nakupovat.

 

Disciplína a pravidelnost

Je nutné chápat, že tak, jako ani svaly kulturisty nevyrostou za týden, ani penis se nezmění při občasném cvičení. Na cvičení si muž musí vytvořit návyk, nezapomínat na něj a vyčlenit si na něj pár minut každý den.

Každý den se sprchujeme, každý den jsme chvíli sami někde, kde naše cvičení nevzbuzuje pohoršení či překvapení. Najděte si tento „soukromý koutek“ a cvičte denně. Dobrá je i poznámka v mobilu, která vám cvičení vždy připomene.

 

Cvik na penis Wally Wally Up

Na tento cvik budete potřebovat pouze tričko nebo ručník. Sedněte si na židli (nebo na kraj vany) tak, aby byl penis až venku za hranou a nedotýkal se židle. Myslete na něco vzrušujícího a vyčkejte do plné erekce.

Když bude penis ztopořený, zavěste přes něj ručník. Ten je těžký a táhne penis k zemi. Snažte se ho penisem zvednout výše. Je jasné, že ze začátku zvládnete sval stáhnout maximálně na 1 – 2 sekundy.

 

ciky na penis wally wally up

Použijte cokoliv, co se dá na penis zavěsit

Opakujte 3 zvednutí 5-krát po sobě, případně pouze tak dlouho, dokud budete vládat. Čím více, tím lépe. Cvik navíc velmi pomáhá svalovým partiím v oblasti penisu, konečníku, přičemž posiluje i prostatu. Napomůže i při inkontinenci (úniku moči).

 

Také můžete zvyšovat „závaží“ až do té míry, kdy ho ještě zvládáte zvednout. Velmi nenáročný skvělý cvik na kompletní posílení citlivých partií.

 

Cvik na penis Strečink

Při strečinku penisu je dobré použít krém nebo lubrikační gel, protože někteří muži dělají cvičení příliš necitlivě. Vyhnete se odřeninám.

Chyťte pevně žalud jednou rukou a druhou penis za kořen. Natáhněte penis co nejvíce, ale ne tak, aby vás začal bolet. Snažte se najít maximální míru.

 

cviky na penis

Jedna ruka svírá žalud, druhá kořen penisu

 

Začněte penisem kroužit směrem doleva, jako kdyby byl ručičkou na hodinách. Jedno otočení by mělo mít cca 5 sekund a opakujte ho 30-krát. Dejte si malou pauzu a v případě potřeby penis nakrémujte.

Opakujte, dokud budete vládat. Denně doporučujeme alespoň 1 strečink. Krátké video s cviky na penis najdete na YouTube.

 

Cvik na penis „Helikoptéra“

Ano, je to přesně to, co vás napadlo. Točení penisem může působit komicky, ale odstředivá síla velmi dobře penis prokrvuje a přidává mu na pevnosti.

 

cviky na penis helikoptera

Cvičení možno vypadá humorně, má ale nepochybný přínos


Točte penisem alespoň 30 sekund do obou směrů a série opakujte 5-krát. Jednoduché a navíc příjemné.

 

Cvik na penis Onanie obyčejná

Každý člověk si rád udělá dobře i sám. Pokud mezi ně nepatříte, okamžitě začněte. Je to zcela nejpřirozenější způsob, jak udržet všechny procesy a funkce penisu aktivní. Je jedno, zda vaše onanie trvá minutu nebo naopak půl hodiny.

Čím déle, tím lépe, protože penis je neustále aktivní. Varlata se vyprázdňují, odumřelé spermie nezůstávají v těle. Masturbovat se snažte i ve vyšším věku se slabou erekcí.

Platí, že i slabá aktivita je lepší, než žádná aktivita. Pokud nemáte s kým sexovat, onanujte sami a co nejvíce.

 

Potraviny pro zvětšení penisu

Jsou určité potraviny, které vám pomohou zlepšit prokrvování penisu. Nečekejte, že zaručí centimetry navíc. Jde spíše o preventivní opatření, aby se penis „nezmenšoval“ pod vlivem slabého průtoku krve.

Je to stejné, jako se ženským tamponem. Když nasaje tekutinu, jeho objem se zvětší. Proto do penisu musíme přivádět co nejvíce krve, a to i díky těmto potravinám.

 

potraviny na zlepseni erekce

Pro ženu romantika, pro vás sexuální „startér“



Začněte častěji jíst mléčné výrobky, tučné ryby, vejce, semena a ořechy, rajčata, mrkev a brokolici. Jde o zdravé potraviny, takže se budete cítit lépe a uděláte něco dobrého pro penis.

Hořká čokoláda podporuje prokrvení a navíc má afrodiziakální účinky. Jahody namočené v horké čokoládě roztají i vaši partnerku.

Zapojte i ginkgo biloba a zázvor. V každé formě mají pozitivní účinky. Velmi účinná jsou i různá koření na čele s kajenským chilli. Právě to je složka mnoha přípravků na podporu erekce, ale používat jej můžete i jako ochucovadlo každého jídla.

 

Najít si chvilku a začít!

Pevně doufáme, že začnete alespoň s jedním z cviků spolu s konzumací správných potravin. Pokud budete stále nespokojeni a nad věcí budete jen mávat rukou, problém se nezmění.

Naopak se bude ještě více prohlubovat, penis ochabne a zhorší se i erekce. To jistě nechce nikdo, proto neotálejte a dejte se do práce ihned!

 

 

Jak zvětšit penis? Poznejte účinné cviky a tipy!

4.5 (90%) 6