Základní cviky na zvětšení penisu

Existuje celá řada různých cvičení, které můžete udělat ve svém vlastním domě, která pomáhají dosáhnout svého cíle – mít větší penis. Některá z nich se datují tisíce let a některá z nich jsou moderní techniky, které začínají získávat na popularitě.

Ukážeme si několik účinných technik, které můžete vyzkoušet najít cvičební program, který je pro vás nejlepší.

Můžete dosáhnout zvětšení penisu zdarma pouze denním cvičením. Níže je návod krok za krokem, jak provádět některé z nejoblíbenějších forem zvětšení penisu.

 

Jelquing

1. Lehce namažte penis

2. Držte kořen penisu mezi palcem a ukazováčkem pomocí OK úchopu. Použijte stejný tlak všude, pomalu pohybovat směrem k žaludu. Hlava a žlázy budou vypadat rozšířené. uvolněte svou uchopení a začněte znovu u kořene. Nikdy netahejte zpět k tělu

3. Používejte lehkou až střední sílu, zejména na začátku. Měli byste cítit mírný tlak v souladu s každým tahem. Pokud je to bolestivé, tak vynakládáte příliš velkou sílu

Více o technice Jelquing nájdete tady.

 

Power Stretch

1. U ochablého penisu protáhněte žalud od těla po dobu 5-6 sekund lehce až středně silně

2. Vytáhněte žalud doprava a držte 5-6 sekund. Měli byste cítit tlak na levé straně

3. Vytáhněte žalud doleva a držte 5-6 sekund

4. Vytáhněte žalud dolů a podržte 5-6 sekund

5. Vytáhněte žalud vzhůru a držte 5-6 sekundy

6. Tento postup opakujte 10-12 krát

 

Kruhové protahování

1. U ochablého penisu protáhněte žalud od těla po dobu 5-6 sekund lehce až středně silně a opakujte několikrát

2. Napněte žalud penisu od těla po dobu 5-6 sekund lehce až středně platnost – bez opakování

3. Vytáhněte penis kruhovým pohybem, proti směru hodinových ručiček.

4. Opakujte 20 – 30 krát

 

 

V Stretch

1. Držte hlavu svého penisu v pravé ruce v OK sevření

2. Napněte penis od těla

3. Palec levé ruky zatlačte na horní části kořene na penisu

4. Zatlačte palcem směrem k hlavě, uvolňujte když se ní dostanete. To by nemělo trvat déle než 10 sekund

5. Zatlačte pomalu zpátky směrem ke kořenu, znovu držte více než 10 sekund.

6. Opakujte 10 krát

 

Zdroj: http://www.sizeenlargement.net/penis-exercis/make-penis-bigger.html

Základní cviky na zvětšení penisu

4.1 (82.67%) 15