Poruchy erekce se v dnešní době objevují poměrně často. Už to není výsada pouze starších mužů, naopak. Stále častěji se poruchy erekce objevují také u mladších mužů. Není výjimkou, že poruchy erekce se objevují u mužů okolo 25 let.
Problémy s erekcí má na svědomí především náš životní styl, který je pohodlný a plný stresu. Protože náš magazín pro muže, je zaměřený na spodní část těla, rozhodli jsme se detailně probádat i erekci, která je velmi důležitá v našich sexuálních životech. Naštěstí vám ale přinášíme 6 tipů, se kterými budete mít silnou erekci.
1. Psychické zdraví ovlivňuje erekci
Možná jste to netušili, ale vaše erekce je ovlivněna také tím, jak se cítíte. Pokud máte zrovna špatný den, můžete předpokládat, že ani vaše erekce nebude jako normálně. Je to tím, že se soustředíte na jiné věci než na sex. Typicky v hlavě řešíte stále práci, problémy a podobně – to má obrovský dopad na kvalitu erekce. Doporučujeme proto zkusit pravidelně meditovat.
2. Jídelníček, který vám dodá energii a pomáhá při zlepšení erekce
Jídlo je zdrojem energie. Pokud jíte nevyvážené a nezdravé jídlo, může vám energie chybět. A pokud nemáte energii, může to znamenat problém s erekcí. Abyste zlepšili svou erekci, je na čase se podívat na svůj jídelníček a zrevidovat živiny, minerály a vitamíny. Jaké změny byste měli udělat?
- Vyhněte se rychlému občerstvení a jídlu z polotovarů.
- Sladké limonády vám také v ničem neprospějí.
- Doporučujeme také vynechat sladké, jako jsou dezerty a podobně.
- Zkuste vařit více doma, můžete si uvařit z vlastních surovin vyvážené jídlo.
- Zařaďte do svého jídelníčku více čerstvých potravin, zeleniny, ovoce a ryb.
- Nezapomeňte na pitný režim, organismus vodu během dne potřebuje.
- Zkuste jíst tak, abyste se zbytečně nepřejídali, s plným břichem také nebudete mít na sex zrovna pomyšlení.
3. Vsaďte na přírodní doplňky stravy na zlepšení erekce
Doplňky stravy mají velkou výhodu oproti lékům na erekci – jsou bez předpisu. Ano, doplňky stravy na podporu erekce vám nemusí předepsat lékař. Snadno je koupíte například v lékárně nebo na internetu. Je to efektivní způsob, jak vyřešit problém s erekcí.
Volně prodejné produkty na zlepšení erekce jsou především díky svému zcela přírodnímu složení. Můžete si tak být jisti, že se u vás neobjeví vedlejší účinky. Ty naopak mohou nastat u léků na erekci, které jsou založené na chemii. Zkuste především tyto produkty na problémy s erekcí.
Proerecta Klasik
Jedná se o doplněk stravy pro muže, kteří chtějí dosáhnout lepší a silnější erekce. Složení tablet Proerecta Klasik je přírodní, založené na extraktech z bylin, například ženšenu pravého.
Ten stimuluje krevní oběh a pomáhá tak dostat do penisu více krve, to napomáhá podpořit erekci. Přípravek je vhodný ihned k použití, nemá dlouhodobé účinky. Přečtěte si kompletní recenzi a zkušenosti na Proerecta Klasik.
Proč vyzkoušet Proerectu Klasik?
- Má vliv na podporu erekce, kterou prokazatelně zlepšuje
- Napomáhá k lepšímu fyzickému výkonu
- Podporuje vnitřní klid, harmonii a snižuje únavu
- Celkově podporuje mužskou vitalitu
Proerecta Long
Proerecta Long je doplněk stravy určený pro dlouhodobé užívání na zlepšení erekce. Během prvních 3 měsíců by se měly projevit účinky tohoto doplňku stravy na zlepšení erekce. Můžete si užít dlouhý a vášnivý sex, aniž by vás zradil penis.
Složení je opět přírodní, takže je Proerecta Long volně prodejná. Proerecta Long v našich testech obstál velmi dobře. Detaily našich zkušeností, si můžete přečíst v naší recenzi o Proerecta Long.
Proč vyzkoušet Proerectu Long?
- Dokáže podpořit vaše libido a chuť na sex
- Podporuje přirozenou tvorbu testosteronu
- Stimuluje celkové sexuální zdraví
- Celkově kladně ovlivňuje vitalitu organismu
Proerecta SHOT
Třetí velmi kvalitní doplněk stravy na zlepšení erekce z rodiny Proerecta. Opět se jedná o vyvážený bylinný extrakt, který podporuje vaši erekci, a celkově i váš organismus. Budete si moct opět užít dlouhé noci plné sexu, protože vaše erekce vás po užití Proerecta Shot určitě nezradí.
Navíc má jednu obrovskou výhodu – vstřebává se až 2x rychleji než běžná Proerecta. Doporučujeme ji proto užívat 30 minut před sexem.
Proč vyzkoušet Proerectu SHOT?
- Účinkuje téměř okamžitě do 30 minut
- Jde o chutný a diskrétní energy drink
- Podporuje kvalitu vaší erekce a celkově stimuluje libido
- Ovlivňuje vaše sexuální zdraví
Amarex
Dalším volně prodejným a v poslední době velmi úspěšným doplňkem stravy je Amarex. Jeho výhodou je, že je vyrobený z přírodních ingrediencí a složení je certifikováno. Tobolky mají modré zbarvení, jako legendární Viagra, která je k dostání pouze na lékařský předpis.
Obsahuje klasické extrakty, které jsou pro doplňky stravy na zlepšení erekce typické, například skoro zázračný kotvičník zemní. Vsaďte na ověřený produkt na zlepšení erekce, který jsme sami otestovali a napsali o něm recenzi.
Proč vyzkoušet Amarex?
- Stimuluje váš sexuální výkon a prožitek při sexu
- Nástup je poměrně rychlý
- Erekce je silná a dlouhotrvající
- Zlepšuje vaše libido, a tedy i chuť na sex
Zerex Klasik
Zerex je na trhu už poměrně dlouho. Za tu dobu ukázal, že se jedná o opravdu kvalitní produkt na zlepšení erekce, což se můžete dozvědět i v naší recenzi, kde jsme doplněk stravy zhodnotily na základě našich zkušeností.
Jeho nástup můžete čekat už do 60 minut od užití. Jedná se tedy o produkt, který se užívá těsně před sexem – to může být lehce stresující, abyste vše dobře načasovali. Ovšem chce to jen praxi, potom to půjde samo a můžete si užívat kvalitní sex se silnou erekcí.
Proč vyzkoušet Zerex?
- Stimuluje sexuální libido, působí jako afrodiziakum
- Podporuje pevnou erekci, která trvá dostatečně dlouho
- Celkově kladně ovlivňuje sexuální vitalitu
- Zlepšuje váš sexuální výkon
Zajímá vás víc? Přečtěte si naši detailní recenzi doplňků stravy Proerecta Klasik, vyrábí se v České republice.
4. Pohyb je klíč k lepší erekci
Jak jsme už zmínili, negativní dopad na naši erekci má také nedostatek pohybu a dnešní sedavá doba. Dnešní pohodlnost mimo jiné ovlivňuje také náš sexuální výkon, s tím se pojí také problémy s erekcí. Doporučujeme proto zařadit do svého denního programu alespoň nějaký pohyb – procházky, sport a podobně. Alespoň 30 minut denně bude stačit.
5. Vyhněte se kouření a alkoholu
Dalším zcela zbytečným nešvarem, pokud chcete mít opravdu silnou erekci, je kouření a alkohol. Už jedna cigareta během dne může ovlivnit negativně naši erekci. Ideální je proto pro zlepšení erekce oba tyto zlozvyky vyřadit. Navíc také zvyšují rizika různých zdravotních komplikací, včetně rakoviny nebo problémů s krevním oběhem.
6. Cviky na penis
Dalším skvělým tipem, jak zlepšit erekci, jsou cviky na penis. Není to sice hned, protože cviky na penis vyžadují trénink, ale pokud vytrváte a budete penis pravidelně posilovat, určitě se výsledky dostaví. Čekat můžete podobné výsledky jako u doplňků stravy. Cviky na penis posilují topořivá tělíska v penisu a zlepšují také cirkulaci krve. Cvičit stačí okolo 20 minut denně.
Vyzkoušejte cviky na penis. Jsou zdarma, na rozdíl od doplňků stravy, a navíc jejich výsledky opravdu stojí za to.
Tipy na zlepšení erekce, co vás nejvíce zajímá?
1. Kde si mohu koupit doplňky stravy na podporu erekce?
Zmíněné doplňky stravy jsou volně prodejné. To znamená, že některé z nich můžete koupit například v lékárnách. Případně je koupíte bez problému na internetu, ať už od výrobce nebo kdekoli jinde. To je zároveň levnější alternativa.
2. Mohu užívat doplňky stravy na zlepšení erekce bez omezení?
Zcela bez omezení přípravky na podporu erekce užívat nemůžete. Doporučujeme držet se doporučeného dávkování, které už každého doplňku stravy najdete. Pokud si vezmete více než doporučenou denní dávku, nebude to mít žádný pozitivní efekt na vaši erekci.
3. Jak dlouho musím přípravky užívat?
Záleží jaké. Některé z nich jsou vyvinuty tak, aby poskytovaly zlepšení erekce hned. Takové doplňky stravy na erekci si vezmete vždy, když budete chtít silnou erekci během sexu. Druhá část produktů působí dlouhodobě, ty je nutné brát alespoň 2 až 3 měsíce, než se projeví první viditelné výsledky.
Za problémy s erekcí se stydět nemusíte
Mnoho mužů zbytečně své problémy s erekcí neřeší, protože se stydí. Ovšem problémy s erekcí mohou postihnout každého muže. Vždy je na místě je řešit, abyste si i nadále mohli užívat kvalitního sexu.
Nebojte se, většinou mají problémy s erekcí jednoduché a poměrně rychlé řešení. Někdy může pomoct jen změnit svůj životní styl, trochu zpomalit a naučit se pracovat se stresem. Pokud by poruchy erekce přetrvávaly dlouho, je dobré navštívit lékaře. Ten vám však na zlepšení erekce předepíše produkt na předpis, který už tak přírodní, bez vedlejších účinků není.
