Poruchy erekce jsou dnes problémem, který musí řešit i mladí muži. Zatímco dříve se problémy s erekcí týkaly spíše starších mužů průměrně nad 40 let, dnes nejsou výjimkou ani muži ve 20 letech.
Dáno je to mnoha faktory, i když se odborníci nemohou přesně shodnout, kde je příčina, má se za to, že erekci dnes nepříznivě ovlivňuje zejména náš životní styl, nadměrný stres a celkově životní prostředí, které zdraví příliš nepřidává.
Víte, že podpořit erekci může i viditelný zájem o vás, který dává žena najevo? Díky této sexuální stimulaci dosáhnete opravdu tvrdé erekce. Vyzkoušejte balit ženy pomocí feromonů – je to jednodušší, než si myslíte.
Proto jsme se rozhodli přinést vám 7 unikátních tipů, které vám zaručeně pomohou svépomocí zlepšit kvalitu vaší erekce. Existuje totiž mnoho jednoduchých tipů a triků, jak erekci zlepšit. Ať už jsou to cviky, bylinky na podporu erekce, různé přírodní doplňky stravy, nebo jen změna životního stylu. Následující tipy jsme vybrali na základě ohlasů našich čtenářů, kteří mají zlepšení erekce už za sebou. Tímto bychom jim rádi poděkovali za spolupráci.
Jak poznám, že právě já mám problémy s erekcí?
Poruchy erekce se projeví jednoduše. Pokud máte pocit, že při vzrušení není váš penis tak pevný jako dřív, měli byste se mít na pozoru. Problémy s erekcí se totiž mohou objevit znenadání. Jedním z hlavních ukazatelů je, že přestože jste vzrušeni, nejste schopni naplno udržet svou erekci.
Penis postupně slábne a vy máte velký problém dosáhnout orgasmu. Ztráta erekce může být někdy dokonce taková, že už není možné nadále pokračovat v sexu, protože jednoduše neproniknete do ženy.
- sex už není jako dříve, trvá dlouho, než dosáhnete orgasmu
- nedostatečné erekce si často všimne první partnerka, která cítí, že něco není v pořádku
- erekce ochabuje, přestože jste maximálně vzrušeni
- máte problém dosáhnout kvalitní erekce
- síla erekce během sexu značně kolísá
- nejste schopni přivést partnerku k orgasmu, přestože dříve jste s tím problém neměli
Některé muže kromě nedostatečné erekce často trápí také malá velikost penisu. Přitom dnes není těžké alespoň částečně penis zvětšit ve svém objemu i délce. Prohlédněte si ověřená fakta, jak zvětšit penis.
1. Změňte svůj životní styl a dopřejte si výrazné zlepšení erekce
Není žádným tajemstvím, že životní styl a naše životospráva výrazně ovlivňuje kvalitu našeho zdraví. A právě erekce není žádnou výjimkou. Nadváha a s ní často spojený vysoký cholesterol je jednou z příčin poruch erekce, protože se do penisu kvůli špatně průchodným cévám dostává jen omezené množství krve. Se špatným životním stylem je ale také spojena například únava a dosáhnout kvalitní erekce, když jste unaveni, je prakticky nemožné.
Proto je velmi důležité změnit svůj životní styl. Začněte alespoň 3× týdně sportovat a hýbat se. Choďte na procházky, běhejte, sportujte dle libosti, ale vykonávejte alespoň nějakou fyzickou aktivitu, a to pravidelně. Změňte také svůj jídelníček, vyhněte se tučným a mastným jídlům, začněte jíst zdravě. Průzkumy ukazují, že složení potravin má vliv na zlepšení vaší erekce. Jako bonus navíc konečně dosáhnete vysněné postavy.
Podívejte se, do jaké míry obezita ovlivňuje sex. Budete překvapeni, protože mnoho věcí si možní ani neuvědomujete.
2. Vyzkoušejte sílu přírody v podobě bylinek na erekci
Bylinky se běžně používají jako extrakt účinné látky nejen v přírodních doplňcích stravy na podporu erekce, ale také přímo v lécích na zlepšení erekce. Právě léky často obsahuje ale i jiné látky, které jsou pouze na předpis a vlastně kromě zlepšení nejsou příliš přínosné pro náš organismus. Typicky je to například sildenafil. Proč ale nevyzkoušet podpořit erekci v té nejčistší přírodní podobě, jakou jsou přímo bylinky na podporu erekce?
Bylinky na podporu erekce využívali v přírodním léčitelství už naši předkové. Vraťme se ke kořenům a poznejme sílu přírody.
3. Nebojte se použít erotické pomůcky a pomůcky k udržení erekce
Na vině problémů s erekcí je často také fakt, že se sice bez problému vzrušíte a dosáhnete pevné erekce, ale ta rychle ochabne, protože nahromaděná krev se z penisu velmi rychle vyplavuje. Jak tomu zamezit? Vyzkoušejte erotické pomůcky na zlepšení erekce.
Jsou to například kroužky na penis nebo vakuové pumpy. Doporučujeme spíše kroužky na penis, které můžete využít také během sexu – mnoho z nich dokonce vibrují a podobně, čímž ještě více zesilují intenzitu orgasmu vás i vaší partnerky.
Vakuové pumpy nejen zlepší vaši erekci během chvilky, ale navíc penis také zvětší v jeho objemu a délce, což nejedna žena zajisté ocení.
4. Vyzkoušejte účinné přírodní doplňky stravy
Dosáhnout kvalitní erekce můžete i bez léků, které jsou pouze na předpis. Doporučujeme vyzkoušet doplňky na přírodní bázi. Jejich velkou předností je, že jsou často účinnější v dlouhodobém horizontu – a navíc jsou dostupné bez předpisu.
Jedním z takových doplňků stravy, který doporučujeme, je Vimax, přestože je hlavně na zvětšení penisu, ovlivňuje také kvalitu erekce. Navíc kvalita erekce a velikost penisu jsou dvě neoddělitelné věci, protože u větší penis vám zabezpečí intenzivnější orgasmus.
5. Zkoušejte nové věci, zbavte se stereotypu
Zabijákem kvalitního sexu, ale i silné erekce a vzrušení je stereotyp. Pokud pociťujete problémy s erekcí, vyzkoušejte nejprve změnu. Doporučujeme různé erotické pomůcky, které mohou sex oživit, například vibrátor pro svou partnerku, což vzruší i vás.
Ale samozřejmě existuje daleko více možností, jednou z nich je například i změna polohy. Určitě vás už dlouho nějaká láká, tak ji vyzkoušejte. Netradiční změna může z vašeho sexu udělat opět nezapomenutelnou noc jako na začátku.
Ideální je masáž. Vyzkoušejte s partnerkou masáž penisu, což může být skvělá předehra, který má navíc vliv na zlepšení erekce, ale také na velikosti penisu.
6. Cviky na penis zatočí s problémy s erekcí
Cviky na penis představují jednoduchou techniku, díky které dosáhnete silnější a dlouhotrvající erekce. Kromě toho dojde také k výraznému zvětšení penisu v jeho délce i šířce. Cviky na penis jsou mezi muži velmi oblíbené, protože jsou účinné a prakticky vás vůbec nic nestojí.
Důležité je ale je provádět pravidelně a dodržovat správnou techniku, jinak si můžete naopak uškodit. Cviky na penis slibují výsledky už během prvních 2 měsíců.
7. Nestresujte se, stres je živnou půdou pro poruchy erekce
V poslední době jsou poruchy erekce na denním pořádku také u mladších mužů. Odborníci se shodují, že je to dáno především nadměrným psychickým zatížením a stresem, který pak přechází v únavu.
Mladší muži často nemají problémy s erekcí způsobené například fyziologicky, ale pouze psychicky. Začněte si tak více užívat života, nestresovat se a relaxovat. Uvidíte, že s chladnou hlavou bude vaše erekce daleko silnější a dlouhotrvající.
