NÁVOD: Jak správně praktikovat jelqing? Krok po kroku v 10 bodech

Jak správně praktikovat jelqing? V 10 krocích

Techniky pro zvětšení penisu jsou hitem poslední doby. Kromě nejrůznějších přípravků, kterých je v současné době na trhu celá řada, můžete vyzkoušet tzv. jelqing. Hovoří se o něm často jako o technice základní. Je totiž vhodným řešením pro ty, kteří právě práškům na zvětšení penisu příliš nevěří. O co ale vlastně vůbec jde?

Jelqing je v podstatě velice jednoduchá manuální technika, na kterou stačí každý muž sám. Prakticky jde o zvýšení krevního tlaku a krevní oběhu v penisu a to jen pomocí vlastní ruky. Z palce a ukazováčku vytvoříte kroužek, následně jemně sevřete svůj penis a třete jej (viz. níže). Někdy se tomuto procesu dokonce říká „dojení“. A funguje něco tak snadného? Vědecké studie říkají, že ano.

Čtěte také: 10 zajímavostí, které jste nevěděli o jelqingu

Jak správně praktikovat jelqing?

  1. Nepodceňujte přípravnou fázi. Před samotným jelqingem je dobré penis zahřát, třeba pomocí teplého ručníku nebo horké sprchy. V podstatě jde o proces analogický. Rozcvičení svalů před posilováním, které zabraňuje zraněním.
  2. Naneste na penis lubrikační gel. Ten váš pohlavní úd ochrání proti odřeninám.
  3. Docilte erekce, ovšem ne úplné. Pro jelqing je důležité dostat do penisu krev, nicméně by nemělo dojít k úplné erekci, protože je nutné, aby jím mohla krev postupovat. Pokud se tak už stane, dejte si přestávku a až penis ochabne, zkuste to znovu. Ideálně by měl být pyj tvrdý zhruba na 50 až 70 %.
  4. Vytvořte „OK“ symbol ze svých prstů. Spojte tedy palec a ukazováček a následně takto uchopte penis u kořene.
  5. Postupujte k hlavičce penisu. Stisk by měl být pevný, aby se vaším pohlavním údem posouvala krev, ovšem rozhodně ne příliš neboť při opakování může dojít ke zranění.
  6. Ukončete pohyb před žaludem. A máte za sebou jeden jelq, jenž by měl trvat maximálně tři sekundy.
  7. Po každém jelqu vystřídejte ruku, což zabraňuje únavě.
  8. Jako začátečník si dávejte pozor. Možná se to nezdá, ale při jelqingu skutečně může dojít ke zranění pokožky. Proto je někdy zdůrazňováno, aby právě začátečníci neprováděli tuto techniku denně, přičemž během prvních několika týdnů se doporučuje maximálně 15 jelqů na jedno cvičení.
  9. Očekávejte výsledky. Jelqing skutečně funguje. Díky tlačení krve i působením na svalstvo penisu dochází k prodloužení mužského pohlavního orgánu a zároveň ke zvětšení jeho tloušťky.
  10. Při problémech si dohledejte další informace. V éře internetu existuje samozřejmě celá řada informací o jelqingu, které vám mohou pomoci.

TIP K PŘEČTENÍ: Jak zvětšit penis? Známe nefunkční mýty a ověřená fakta

Jelqing krok po kroku v grafické podobě:

Podívejte se na obrázkový návod, jak správně provádět jelqing cvik. Nejedná se o nic složité, avšak doporučujeme vždy penis před cviky zahřát. Penis lze zahřát pomocí teplého ručníku či teplé vody. U Jelqing cviku není špatné použít lubrikační gel nebo proces aplikovat ve vaně.

Krok 1:

Jelqing - krok 1

jelqing_krok_1

Uchopte penis kousek za varlaty, vaší dominantní rukou.

Krok 2:

Jelqing - krok 2

Jelqing – krok 2

Druhou rukou uchopte penis těsně na uchopením první ruky. Tlak prsty bude mírný, ale ne zas moc volný.

Krok 3:

Jelqing - krok 3

jelqing_krok_3

Druhou rukou, která má úchop nad první rukou, budete posouvat směrem k žaludu, kdy byste měli cítit mírný tlak. Tento pocit zapříčiňuje nahrnutí a rozproudění krve, směrem k žaludu.

Krok 4:

jelqing_krok_4

jelqing_krok_4

Jakmile dorazíte k žaludu, můžete se snažit penis mírně ohýbat na strany, nahoru a dolů. Pozor, ať nedojde k poranění, nepřehánějte ohýbání. Po protáhnutí na všechny strany, můžete proces aplikovat od kroku 2, znovu. Celý proces opakujte cca 6-8x.

 

Nejrychlejší metoda na zvětšení penisu: Dle našich testů vychází nejlépe doplňky stravy na zvětšení penisu, co se týče rychlosti, výkonnosti a ceně. Mezi nejoblíbenější patří Vimax a Xtrasize.

Jelqing cvik – Anglické video (Použijte buď titulky nebo jen sledujte postup)

O autorovi

Daniel Soukup

Zkoumání a zvětšení penisu je mou dlouhodobou vášní. Někdo může říci, že jde o úchylku, ale já se tímto tématem zabývám trošku jinak, než si mnoho lidí myslí. Spolu s dalšími správci magazínu a čtenáři, se pokoušíme naleznout kvalitní a účinné produkty i metody na zvětšení mužství.

Nejsem pouze zainteresován do tématu o zvětšení údu, ale mužství se snažíme věnovat celkově. Můžete se dozvědět, jak zlepšit erekci, jak se zbavit prostaty a mnoho dalšího. Nic neprodáváme, proto nepotřebujeme žádný produkt a ni metodu vyzdvihovat za účelem zisku, vše se snažíme tvořit pro muže, kteří nejsou spokojení nebo mají snížené sebevědomí.

Zanechat komentář

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..