Techniky ženské a mužské masturbace jsou jiné. Lze je různě kombinovat a používat. Nabízíme určitou inspiraci, pokud chcete třeba vyzkoušet něco nového. Za sebe-uspokojování se nikdy nestyďte a zkoušejte nové způsoby. Ve chvíli, kdy poznáváte své tělo, učíte se s ním zacházet, děláte hodně pro sex i vztah vás obou.
Techniky mužské masturbace
1. Technika dlaň a prsty
Jde o tření špičky žaludu o dlaň ruky, který je velmi citlivý a i jemný krouživý pohyb dokáže muže přivést až k vyvrcholení. Zabírá i protahování penisu mezi prostředníčkem a prsteníčkem. Kdy potřebujete určitě lubrikační gel, který je užitečný u každé techniky.
Některým mužům vyhovuje více přiložení sevřené pěsti na žalud. Snaha protlačit svůj úd skrz sevřenou pěst nese své výsledky. Jemně promněte varlata a přejíždějte i po uzdičce, věnujte se špičce žaludu krouživými pohyby a výsledek bude stát za to.
2. Technika pěst
Masturbace pěstí je u mužů používána asi nejvíce. Penis je sevřen pevně prsty přímo u kořene. Rukou pak putujete po penisu nahoru a dolů v příjemné intenzitě. Jde o těsný kontakt mezi údem a rukou. Pokud je sevření těsné, jde o větší rozkoš. Technika je doporučována mužům velkým penisem. Pro menší velkost penisu při erekci využijte jiných masturbačních technik.
TIP: Pokud vás ruční práce omrzí, objednejte si masturbátor pro zcela nový pocit z masturbace. Stačí zasunout penis a víc neřešit.
3. Technika kroužek
Spojíte svůj palec a ukazováček a vznikne kroužek, který mužský penis obepne. Není to tak intenzivní jako při technice pěst, ale během této masturbace kroužek pokrývá celou délku penisu. Výhodou je, že nezáleží na délce vašeho penisu.
4. Technika 3 prsty
Masturbovat třemi prsty mohou i muži s malým penisem. Uchopíte penis podobně, jako byste v ruce drželi propisku, což vám poskytuje mnohem lepší kontrolu. Ruka se pohybuje po celé délce mužského údu a dochází k menšímu kontaktu mezi rukou a penisem.
5. Technika 5 prstů
Stejným směrem jako penis půjde i ruka. Penis držíte čtyřmi prsty na vrcholu kořene a pátým prsem penis držíte až dole u břicha. Díky tomuto držení jde o lepší kontrolu a větší prožitek z pohybu ruky. Technika je vhodná i pro muže s menším penisem.
6. Technika BackHand
Velmi dobrá a účinná technika kdy penis uchopíte opačným způsobem než při technice pěst. Pokud jste pravák, penis uchopíte z levé strany. Zápěstí otočíte tak, aby palec směřoval dolů, penis bude mírně nakloněn do strany. Jde o účinnou masturbaci, když chcete změnu.
7. Masturbace na prosebníka
Předkožku nechte nasazenou na žaludu ztopořeného penisu a přes žalud ji nepřetahujte. Penis vložte mezi obě dlaně, jako když ruce spínáte. Pak rukama začněte pohybovat. Technika je zejména dobrá pro muže s delší nebo zúženou předkožkou.
8. Masturbace s umělou vagínou
Mezi časté techniky mužské masturbace patří umělá vagína, nahrazující ženskou vagínu. Liší se od sebe kvalitou materiálu. Mezi celosvětovou špičku patří značka Fleshlight s patentovaným realistickým materiálem SuperSkin pro umělou vagínu. Vyzkoušet můžete umělou vagínu STU, která při masturbaci trénuje vaši sexuální výdrž.
9. Masturbace a vstroker
Vstroker vás přenese do virtuálního světa. Přístroj je opět od firmy Fleshlight a jde o doplněk pouze k umělým vagínám Fleshlight. Vstroker umístíte na zadní část místo ventilačního víčka. Přijde efekt zachování regulace podtlaku a lze sledovat rychlost vašich pohybů.
Každé zasunutí penisu do umělé vagíny je bezdrátově přenášeno přes vstroker do počítače, na který pak reaguje dívka v pornofilmu, videohře a jiném erotickém obsahu. Vše si řídíte sami.
10. Masturbace a nafukovací panny
Nafukovací panny jsou věrné a neúnavné milenky pro všechny osamělé muže. Mají 3 otvory, ústa, zadeček a vagínu, velká prsa, někdy dost realistický obličej i vlasy. Pro hrátky rozhodně použijte lubrikaci pomocí gelu či oleje. Vyzkoušet můžete i masturbační stroje s podtlakem.
Další pomůcky pro masturbaci
Zapojit lze i vakuové pumpy, které ale moc nedoporučujeme, protože mohou být bolestivé a hrozí nebezpečí úrazu. Existují vibrační a erekční kroužky na penis, dilda, vibrační vajíčka, anální kolíky a dráždiče či dráždiče prostaty, které vám dopřejí super orgasmus i pevné zdraví. Na výběr je hodně erotických hraček, proto se nebojte experimentovat.
DOPORUČENÍ: Pro jakoukoliv masturbaci je potřebná pevná erekce. Té pomůže kanadský Vimax pro dlouhodobou podporu erekce.
Masturbace zlepšuje zdraví a výdrž během sexu
Bez masturbace se obvykle neobejdou více muži a to nejen v pubertě. Sebeuspokojování působí preventivně proti rakovině, posiluje lidský imunitní systém a dokáže také velmi pozitivně ovlivnit sexuální život.
Díky masturbaci se zlepší spaní, mírní bolest hlavy, odbourává stres, napětí a úzkost. Dostavuje se uspokojení díky hormonu endorfinu. Prostě se vyplatí masturbovat. Co dokáže masturbace:
- Prodlužuje výdrž při sexu, poskytuje možnost trénovat a oddálit předčasnou ejakulaci. Lepší manipulace se vzrušením a správné načasování i oddálení vyvrcholení vede i k tomu, že budete ejakulovat víckrát. Pravidelná masturbace má dobrý vliv na váš partnerský sex.
- Posílení svalů pánevního dna je důležité i pro muže. Při stárnutí dochází ke snižování svalového napětí a přichází únik moči a poruchy erekce. Proto je dobré tyto svaly procvičovat alespoň 3x v týdnu, třeba pomocí masturbace nebo Kegelova cviků.
- Posílení imunity pomocí ejakulace, kdy se vyskytuje zvýšená hladina kortizolu, je známé. Hormon se dostává na povrch při zvýšené tělesné námaze, stresu i masturbaci. Nabádá tělo k pohotovosti v zátěžových situacích a posiluje imunitní systém.
- Zlepšení nálady, kdy v těle stoupá hladina oxytocinu a dopaminu. Právě kvůli těmto hormonům se cítíme spokojeni. Masturbace odstraňuje stres i napětí.
- Muži, kteří masturbují víc jak 5x týdně, snižují riziko vzniku rakoviny prostaty až o 1/3. V těle se v urogenitálním traktu hromadí toxiny podporující nádorové bujení. Ejakulace dělá výplach toxických látek.
- Masturbace vylučuje odumřelé spermie, udržuje prokrvený penis i tělo, udržuje pohlavní orgány v kondici a zdraví.
Autoerotika a orgasmus
Mužská masturbace se od té ženské odlišuje. Orgasmus prožívají muži jinak než ženy. Muži to mají snazší. Orgasmus se dostaví vždy a většinou rychle, stejně jako erekce, pokud je muž zdravý a nemá potíže.
Muž má ale orgasmus jen pár vteřin po ejakulaci. Obvykle to nezvládne opakovat víckrát za sebou. Žena se k orgasmu dostává déle, ale může mít orgasmy delší, několikrát za sebou a snad i donekonečna, pokud ji to baví. Rozlišuje se také vaginální orgasmus vnitřní a vnější přes klitoris. Muž se udělá při masturbaci klidně za pár minut, žena to má i na hodiny. To se dá ale zkrátit právě cvikem.
VIDEO: Jak správně stimulovat ženu?
Techniky ženské masturbace
Ženská masturbace je odjakživa tabu a přiznává se k ní asi jen 30 % žen. Některé ženy se soustředí výhradně na klitoris, který si dráždí krouživými pohyby prstem, prsty nebo dlaní nahoru a dolu. Tření jakýmkoliv způsobem prostě zabírá.
Někomu více vyhovuje dráždit svůj klín i zevnitř. Nejpřirozenějším nástrojem pro masturbaci jsou prsty, neboť v konečcích prstů se skrývá obrovská citlivost. A ta je k masturbaci zapotřebí nejvíce. Ke svému potěšení lze použít vibrátor, dildo, Venušiny kuličky, masážní sprchu, lehký satén otírající se o klín, polštář a další masturbační pomůcky. Povoleno je vše, co neublíží.
- Masturbace je ženám prospěšná po celý život. Jde o způsob sebeuspokojování především pro ženy bez stálého sexuálního partnera.
- Pro mnoho žen je to jediná cesta k dosažení orgasmu, což je celkem běžné, takže nemá smysl se trápit.
- Díky masturbaci zažila spousta žen největší vyvrcholení a jejich duševní a fyzické touhy byly být naplněny, aniž by se soustředily na touhy partnera.
- Masturbace umožňuje poznat vlastní tělo a poskytuje větší sexuální svobodu. To, co o sobě pak víte, lze využít i pro sex s partnerem. Pokud se dobře znáte, může vás poznat dobře i on.
- Masturbace přináší zlepšení sexuální funkce, prokrvuje pohlavní orgány, zásobí je krví i kyslíkem, je léčbou sexuálních poruch a pomáhá ženám dosáhnout orgasmu.
- Posilování pánevního dna při masturbaci je dobrou prevencí inkontinence a ta postihuje s postupem času velké množství žen.
- Podle výzkumu íránského lékaře jménem Sina Zarrintan z univerzity v Tabrízu orgasmus a masturbace uvolňuje ucpaný nos a nervy horních dýchacích cest, tak to zkuste.
Ženská masturbace bez stresu a studu jako pomocník
Zapomenete tak na každodenní stresy, povinnosti a trápení. Hlavně nemasturbujte s myšlenkou na to, co uvařit k večeři, kdy má dítě školní besídku a že máte opět v práci skluz. Je prokázáno mnoha studiemi, že sebe-uspokojování má blahodárný vliv na psychický stav.
Pokud milujete sami sebe a masturbujete, chováte své tělo v úctě a dáváte mu vše, co si žádá. Orgasmus odbourává stres a je výborným prostředkem pro dobré usínání i proti bolestem hlavy. Uvolňuje stres i napětí. Někdo jej používá jako vzpruhu, když cítí, že mu dochází energie. Pokud to máte rádi, tak to prostě dělejte.
DÁLE ČTĚTE: Jak na masáž penisu pro lepší erekci i kondici?
